Unbox Your Calm Selfie werkt aan de Happy Friends app, een mentale gezondheidsinnovatie die meisjes van 10–15 jaar ondersteunt bij het ontwikkelen van emotieregulatievaardigheden. Tijdens Military Boekelo testte het team hoe toegankelijk en aantrekkelijk de nieuwe onderdelen van de app zijn. In een roze caravan konden meisjes een introductievideo en een geleide meditatie uitproberen, gevolgd door feedback via een prikbord en een survey.

34 meisjes namen deel, van wie ongeveer de helft al bekend was met meditatie. De app werd ervaren als een prettige, laagdrempelige manier om mindfulness te ontdekken. 66% voelde zich ontspannen na de meditatie en de doelgroep herkende zich goed in de animaties, thema’s en uitlegvideo’s. Korte context uitleg bovenaan lesmappen bleek de duidelijkheid te vergroten, en visualisaties tijdens het mediteren helpen om aandacht vast te houden.

Het team scherpt de thema’s verder aan, verrijkt de mindfulnessoefeningen met visualisaties en werkt aan meer herkenning en vertrouwdheid met meditatie bij de doelgroep. De testfeedback wordt gebruikt om de content gericht door te ontwikkelen.

In samenwerking met

Regieorgaan SIA, Military Boekelo, Hogeschool Rotterdam & Happy Friends app